#蘋果 #不一樣 #熱量分享
我們都聽過一天一蘋果 醫生遠離我
蘋果低卡、高鉀、高膳食纖維真是很適合每天吃
當作日常保健的水果😋.
我們常見最有印想的應該是富士蘋果～
其實蘋果還有好多種類
卡路里也不高
因為鈉太高而蘋果高鉀的特質很適合常吃外食的人～
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#驚驚減肥日記 day183
(昨天吃飽吃好吃滿)
今天體重：63.6公斤
今天體脂：33.2%
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